Kangoo Jump
Cardio divertido e intenso com botas de mola especiais. Você queima calorias, melhora o equilíbrio e protege as articulações — tudo ao mesmo tempo.
O que é Kangoo Jump?
O Kangoo Jump é uma modalidade de treino cardiovascular praticada com botas especiais equipadas com um sistema de molas na sola. Essas botas funcionam como amortecedores, absorvendo até 80% do impacto que as articulações normalmente recebem ao correr ou saltar.
A aula combina coreografias aeróbicas, passos de dança e exercícios funcionais, tudo com a particularidade do salto contínuo que as botas proporcionam. O resultado é uma sessão de cardio altamente eficaz que parece mais uma brincadeira do que um treino.
É a única atividade de alto cardio recomendada para pessoas com problemas de joelho, coluna ou sobrepeso.
A primeira vez que você calça as botas sempre gera sorrisos. Depois de 10 minutos, você já não quer tirá-las.
Para quem é
Benefícios do Kangoo Jump
Até 80% menos impacto articular
As molas das botas absorvem o impacto, protegendo joelhos, tornozelos e coluna.
Alto gasto calórico
Uma aula pode queimar entre 400 e 800 kcal dependendo da intensidade e do peso.
Melhora o equilíbrio e a coordenação
As botas instáveis ativam músculos estabilizadores que normalmente não são trabalhados.
Fortalece o core
Para se manter em equilíbrio com as botas, o abdômen e as costas trabalham o tempo todo.
Ideal para reabilitação
O baixo impacto permite treinar pessoas com lesões ou problemas articulares crônicos.
Divertido e motivador
A dinâmica da aula, a música e o grupo fazem o tempo passar voando.
Horários de Kangoo Jump
Use os filtros para combinar com outras aulas ou ver a grade completa.
Horários e informações
Como chegar
Horários mais movimentados
Com base na grade de aulas
Pronto para começar?
Fale com a gente no WhatsApp e reserve seu lugar na próxima aula de Kangoo Jump. As botas estão disponíveis na academia.