Muay Thai
El arte marcial de las 8 extremidades. Técnica, disciplina y un entrenamiento físico completo con raíces en Tailandia, para todos los niveles.
¿Qué es Muay Thai?
El Muay Thai, conocido como “el arte de las 8 extremidades”, es un arte marcial tailandés que utiliza puños, codos, rodillas y piernas como armas de ataque y defensa.
La clase combina técnica (golpes, defensas, desplazamientos), trabajo con almohadillas y acondicionamiento físico, en un entrenamiento que exige y desarrolla fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación por igual.
No se necesita experiencia previa ni intención de competir: la mayoría de los alumnos entrena Muay Thai como una forma exigente y completa de ponerse en forma.
Cada golpe es técnica, cada ronda es resistencia, y cada clase te deja con la sensación de haber entrenado en serio.
Para quién es
Beneficios de Muay Thai
Entrenamiento de cuerpo completo
Golpes de puño, codo, rodilla y pierna trabajan todos los grupos musculares.
Mejora la condición cardiovascular
El ritmo de la clase mantiene la frecuencia cardíaca elevada de principio a fin.
Desarrolla disciplina y concentración
El arte marcial enseña foco, respeto y constancia, dentro y fuera del gimnasio.
Mejora coordinación y reflejos
Las combinaciones técnicas entrenan velocidad de reacción y precisión.
Fortalece core y piernas
Las patadas y rodillazos requieren —y desarrollan— un core y tren inferior potentes.
Apto para todos los niveles
Desde principiantes hasta alumnos avanzados, cada técnica se adapta a tu progreso.
Tu profesor
Hugo Jorge
Muay Thai
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