Local Extreme HIIT
Intervalos de altísima intensidad para llevar tu cuerpo al límite y maximizar la quema de calorías en el menor tiempo posible. La clase más exigente de la grilla.
¿Qué es Local Extreme HIIT?
Local Extreme HIIT es entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) llevado al máximo: bloques cortos de esfuerzo extremo seguidos de descansos breves, repetidos a lo largo de toda la clase.
Cada ronda combina ejercicios funcionales, de fuerza y cardio explosivo, diseñados para generar el mayor estímulo posible en el menor tiempo. Es entrenamiento de alto rendimiento, adaptado al contexto grupal.
No es una clase para principiantes absolutos: se recomienda tener una base de entrenamiento previa para aprovechar al máximo la intensidad.
Acá no hay tiempo para distraerse. Cada intervalo cuenta, y cada descanso se gana.
Para quién es
Beneficios de Local Extreme HIIT
Máxima quema calórica
Los intervalos de alta intensidad generan un gasto energético que continúa incluso después de la clase.
Mejora la capacidad cardiovascular
El corazón y los pulmones se adaptan rápido a esfuerzos cortos pero muy intensos.
Entrenamiento eficiente
En poco tiempo, el cuerpo recibe un estímulo equivalente a sesiones mucho más largas.
Tonifica y define
La combinación de fuerza e intervalos ayuda a definir músculo y reducir grasa corporal.
Supera tus límites
Cada clase es un desafío personal: tu marca de hoy es el punto de partida de la próxima.
Energía y adrenalina
La intensidad y el ritmo grupal generan una sensación de logro al terminar cada clase.
Tu profesor
Silvia Bottarini
Indoor Cycle · Circuito Integrador · Full Body HÍBRIDO · Open Box · Local Extreme HIIT · Hyrox
Horarios de Local Extreme HIIT
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