Preparación Física Gral.

Es el entrenamiento base que todo cuerpo necesita: una combinación equilibrada de fuerza, resistencia cardiovascular, movilidad articular y coordinación, diseñada para mejorar tu condición física general sin enfocarse en una sola capacidad.

Cada clase combina ejercicios funcionales, trabajo con el propio peso corporal, elementos y circuitos de resistencia, adaptados al nivel de cada alumno para que todos progresen a su propio ritmo.

Es el punto de partida ideal si estás retomando la actividad física, o el complemento perfecto si ya practicás otro deporte y necesitás una base más sólida.

Antes de correr, hay que aprender a caminar bien. La preparación física general es ese primer paso —y el que sostiene todos los demás.