Full Body HÍBRIDO

Full Body HÍBRIDO mezcla, en una misma clase, bloques de fuerza con pesos, ejercicios funcionales y tramos de cardio. La idea es simple: por qué elegir entre fuerza y cardio cuando podés entrenar los dos.

Cada sesión se estructura en bloques que se alternan: trabajo de fuerza para tren superior e inferior, seguido de tramos cardiovasculares cortos e intensos, con ejercicios de core integrados a lo largo de toda la clase.

Es ideal si tu objetivo es estar en forma de manera integral: más fuerte, con más resistencia y con mejor composición corporal.

Nunca sabés exactamente qué viene en el próximo bloque — y eso es lo que mantiene al cuerpo (y a la cabeza) siempre activos.